Ô coeur de soi

Ô coeur de l'instant

YOGA | MÉDITATION | ATELIERS | COACHING

Cours yoga Luisa Mastellone

Je t’accompagne avec douceur, bienveillance et respect à ouvrir une porte sur ton coeur afin de redécouvrir ce que tu Es vraiment, pour retrouver la liberté d'Être et d'aimer inconditionnellement

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Yoga Doux/ Yoga Nidra

Un yoga tout en douceur qui procure un état de calme et de paix.
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Viniyoga en groupe

Basées sur les postures classiques et du hatha yoga.
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Méditation de groupe

Se déconnecter de nos pensées pour connecter à notre Essence.

Je t'invite à télécharger la méditation gratuite pour ouvrir ton coeur à la gratitude.

Le yoga nous amène à ralentir le rythme face à un mode de vie effréné afin de nous retrouver, de rétablir nos priorités, de faire des choix face à ce qui est important pour SOI.

Dans une société où tout va vite, où tout est stimulation, où les notions de performance, de compétition et de rendement sont valorisées, il est facile de perdre le cap sur ce qui est réellement important pour soi, puisque nous pouvons devenir agités mentalement. L’importance de «faire» domine sur l’importance «d’Être». On peut facilement se sentir perdu lorsque cela nous arrive.

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Par ailleurs, les conséquences de ce brouillard mental se font aussi sentir par un détachement de ce que nous Sommes vraiment, source d’Amour. Nous finissons par nous définir par nos titres, nos statuts sociaux, par les chapeaux que l’on porte. Nous finissons par nous identifier à tout ce qui est à l’extérieur de Soi (égo). Le piège est que lorsque ces facteurs extérieurs changent, nous sommes dépourvus de sens. Mais en fait, nous sommes beaucoup plus grands que ces titres, nous sommes beaucoup plus grand que le petit ‘’je’’.

Nous pouvons être tellement pris dans nos pensées, que nous nous nous éloignons de l’ESSENCEtiel de l’Être car nous sommes trop préoccupés par le Faire et le paraître. D’ailleurs, nous oublions trop souvent de nous émerveiller devant les petites choses de la vie et d’apprécier à sa juste valeur ce cadeau qui nous est offert.

Si on ne vit pas en conscience, on peut fonctionner comme un robot, en reproduisant jour après jour les mêmes comportements de façon automatisée simplement en marchant à côté de sa vie, sans l’honorer ou l’incarner mais simplement en survivant. Moi je te propose d’Être et d’exister!

Notamment, les conséquences d’un mode de vie automatisé peuvent nous faire ressentir un sentiment d’épuisement, un manque d’énergie, un manque de motivation, un manque de sens et d’alignement.

«Tout ce qui se manifeste à l'extérieur de toi est le reflet de ce qui est présent à l'intérieur de toi».

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