Yoga Doux & Yoga Nidra
Un yoga tout en douceur où la respiration en harmonie avec le corps procure un état de calme et de paix.
Postures de yoga classiques pratiquées tout en douceur.
Ce cours se termine par une séance de yoga nidra.
Le yoga nidra est une séance de relaxation guidée qui apporte un relâchement des tensions physiques, émotives et mentales.
Un beau cours pour aligner, le corps, le coeur et l’esprit.
Un cours qui nous permet de faire le vide et la plein à la fois.
Stabilité
Solidité
Tranquillité
