Votre professeure de yoga et Thérapeute coach
Luisa Mastellone
YOGA | MÉDITATION | ATELIERS
En 2005, j’ai eu la chance de vivre une première grossesse. J’ai donc été retiré du milieu par prévention de coups et blessures.
C’est alors que j’ai eu envie d’essayer quelque chose de nouveau, le yoga prénatal. Sans aucune attente ou jugement de ma part je me suis inscrite en début de grossesse et à ma grande surprise, j’ai poursuivi jusqu’à la dernière semaine avant l’accouchement. Grâce aux techniques de respiration apprises dans les cours de yoga, j’ai donné naissance à une merveilleuse fille, Léane, via un accouchement naturel, doux et agréable.
La vie de famille plaisait tellement à mon conjoint et moi, que déjà lorsque notre fille avait cinq mois, nous voulions avoir un autre enfant.
L’élément déclencheur de mon parcours pour devenir professeure de yoga
Comme la vie est bien faite, elle nous a fait attendre presque deux années avant de pouvoir revivre ce privilège.
Je dis que la vie est bien faite, car ce deuxième bébé était un bébé a grand besoin qui pleurait en moyenne 12 heures par jour et qui ne dormait que quelques heures la nuit.
Laissez-moi vous dire que comme maman j’étais en mode ”survie”. Mais cet enfant extraordinaire qu’est ma fille Sarah, n’était pas arrivée par hasard, moi qui aimais que tout soit toujours en parfait contrôle…. Elle m’a choisie pour me démontrer tout le contraire. Qu’il valait mieux
accueillir simplement ce qui est là, sans retenue et sans contrôle, elle est venue pour me faire apprendre le lâcher-prise.
De là, ont émergés les souvenirs rattachés aux enseignements du yoga; accueillir, accepter, le non jugement, l’observation de Soi et le lâcher prise. Mais ESSENTIELlement, reconnecter à un amour sans condition.
Ma première formation
J’ai travaillé durant cinq années en milieu scolaire auprès d’une clientèle d’élèves présentant des troubles du comportement et des élèves présentant des troubles d’apprentissages avant de devenir professeure de yoga.
Les activités que j’appréciais le plus dans mon travail était l’animation d’ateliers de prévention. J’abordais des sujets tel; la gestion des émotions, la résolution de conflits, la confiance en soi, l’intimidation, la violence, la relaxation…
Mes intérêts
Ainsi, les enfants prenaient conscience de leurs forces et pouvaient avoir confiance en leurs moyens. Ces ateliers étaient aussi une belle occasion pour leur accorder un temps d’écoute face ce qu’ils vivaient, une écoute active sans jugement… Un simple espace pour Être…. Déjà j’avais un grand intérêt pour tout ce qu’est la richesse de l’homme.
La formation d’éducation spécialisée m’avait d’ailleurs attiré par son descriptif qui était de : “Faire ressortir le potentiel hors de chacun”.
J’ai donc décidé de suivre une formation en viniyoga pour pouvoir en apprendre un peu plus sur moi, sur mes conditionnements, mes façons de réagir face à toutes les situations. Puis éventuellement, lorsque je me sentirais prête, j’allais transmettre à mon tour les enseignements de cette merveilleuse philosophie d’un mode de vie qui va bien au-delà des simples postures à titre de professeure de yoga.
Le yoga nous sert au quotidien, par la pratique des techniques de respiration, ou simplement pour nous permettre d’être conscient de notre souffle, par la philosophie, par la méditation, par l’observation de nos réactions et nous aide à développer la pleine conscience à chaque instant.
Fondamentalement, le yoga nous amène à l’acceptation de ce que nous sommes dans notre globalité.
Le yoga c’est un voyage au coeur de Soi, pour connaître qui nous sommes vraiment, pour laisser tomber nos masques et nous permettre d’Être tout simplement. Un voyage pour accepter nos limites et faire ressortir notre plein potentiel pour aller vers nos véritables aspirations et par le fait même, aller vers ce qui compte vraiment. Lorsque l’on ralentit, qu’on prend le temps de ressentir et de connecter profondément avec Soi, on a accès à une multitude de possibilités, à une connexion à l’amour véritable de Soi, des autres, de la vie. On connecte aussi avec un espace pour Être et un accès à la liberté. Parce que la liberté, c’est d’abord et avant tout une posture intérieure.
Au plaisir de te faire voyager au coeur de toi-même pour t’aider à te retrouver .
De mon coeur au tien, là où nous ne Sommes qu’Un, je te salue, Namaste .
- DEC en technique d’éducation spécialisée (2001)
- Formation 300 heures en viniyoga (2015)
- Formation yoga pré natal (2016)
- Formation yoga pour enfants (2016)
- Formation en yoga thérapeutique 300 heures (2017)
- Post formation viniyoga en cours (2022)
- Formation d’instructeur en méditation (2020)
- Thérapeute/coach holistique, kinésiologie intuitive et intelligence émotionnelle du corps (2023)
